✨ نصائح عامة لتنزيل الوزن المستدام بإذن الله تعالى
🌿 بسم الله الرحمن الرحيم المقال الثاني لنبدأ يومنا بخطوات بسيطة… لكنها تُحدث فرقًا كبيرًا 👇 ✨ أولًا: حديثك مع نفسك في الصباحعند الاستيقاظ، قولي:أنا بخير…أنا على ما يرام…أنا قوية…أنا سعيدة…حتى إن لم تكن الظروف مثالية… اختاري شعورك. 🌬️ ثانيًا:…
